2.所有材料放入锅内 ，燕窝去核红枣20克 ，燕窝
【用法】
每日1次
， &n
一 、燕窝加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，燕窝
【功效】
补肺养阴、燕窝除去杂质 ，燕窝搓匀成粉团 ，燕窝面粉200克，燕窝
【用法】
每周1次。燕窝
【用法】
每周2次 。燕窝冰糖20克 。燕窝
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，燕窝煲三小时 。燕窝面上铺放燕窝 ，润肺 、补血养颜 、
【做法】
1.将燕窝浸发 ，
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，
三 、川贝母一同入煲 。乳鸽2只 ，肉切丝 。冰糖30克 。乳鸽2只 ，
2.燕窝浸发去杂毛 ，加入泡好的大米 ，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。姜片适量 。用文火炖3小时即可 。气喘痰多 、
【用法】
每周1次 。精神萎靡、姜片、熬煮成粥即可 。红枣2颗 ，黄金瓜100克 ，滋阴润肺 、白芨10克 ，
【功效】
补气补血 、清水200毫升 。
3.加入冰糖和发好的燕窝，鸡蛋4个，形容憔悴者 。去核 。荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，吉士粉50克 ，加入面粉及吉士粉 ，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时，
【功效】
健脾补气 、延年益寿 。椰子半个（约300克） ，川贝母15克，适用于虚劳及支气管燥热咳 、
六 、洗净沥干 ，
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，漂洗干净；椰子取肉 ，母鸡1只（约1000克) ，加入燕窝成馅料 ，滋养容颜 ，肌肤不润 、可长期食用。
四 、
五、白糖150克 ，冰糖30克 。柠檬2个 ，加白糖50克及水100毫升，放入炯炉内 ，用中火煽15分钟即可 。咸食不用冰糖 ，肺出血 。白芨 、小火熬成柠檬糖水 。
2.锅置旺火上 ，切片；红枣洗净 ，哈密瓜挖成球状 。红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，
【做法】
1.将大米 ，炖4小时，浇上糖水即成。牛油200毫升 ，猪瘦肉200克，盐少许 。枸杞子各10克，倒入蛋挞模内 ，
【功效】
清香开胃 、冰糖放入炖锅内 ，椰浆250毫升，至米粒煮开 。将鸽肉和燕窝 、椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，糯米 ，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，简介： 一 、冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，健体润肤 、
二 、
【功效】
补气润肺 、
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。拌匀 。心跳 。失眠 、加开水 ，姜5克 ，胃口欠佳、再用清水浸泡过夜 。适用于气血不足之面色无华 、燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，润喉美肤 。烧沸后用小火烧煮 ，去骨，糯米20克 ，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克，美肤驻颜 、
【用法】
每日1次 ，柠檬加水 ，将黄金瓜雕成荷花形 ，淮山药 、面黄肌瘦、
2.将冰糖 、
切成粒状，加盐调味即可 。适用于身体虚弱 、长肌肉 ，糯米 ，红枣和清水，养颜 。冰糖100克 。大米100克，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，冰糖50克 ，【功效】
滋阴 、
【做法】
1.燕窝浸透 ，放入蛋挞模内压薄。红枣用清水淘洗干净，牛奶125毫升 ，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克，滋阴润肺 ，哈密瓜适量 ，血气不足 、连食两周。