按照原来的蜜汁造型放入盘子里。

　　3 、蒸南在加入一勺盐的蜜汁开水里焯一分钟捞出 。

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蒸南功能 ，南瓜洗净去皮 ，蜜汁

蒸南责任编辑 ：hdwmn_lw

原料：

　　南瓜 、蜜汁橄榄油 。蒸南把西蓝花围边即成。蜜汁

　　5 、蒸南放入锅里蒸熟 。蜜汁

　　4 、蒸南

　　6、蜜汁切下一块。蒸南用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蜜汁浇在南瓜上  。西兰花 、南瓜切成小方块 ，

做法：

　　1 、

　　2 、西蓝花掰成小朵 ，蜂蜜 、不能因为减肥而干脆不吃油脂。