5、信手小菜最后加入芝麻油 ，润肠捞出过凉；
3、排毒生抽1汤勺 、营养
凉拌鸡精少许、金针醋2汤勺 、菠菜盐少许 、信手小菜准备 ：花生切碎 ，润肠姜 、排毒加入姜末和蒜末；
6 、营养芝麻油少许 。凉拌醋和生抽调和均匀；
4、金针捞出菠菜浸入冷水过凉 ，菠菜糖1茶匙、信手小菜充分拌匀即可。撒入切碎的花生碎；
8 、盐、菠菜1把、将糖 、蒜2瓣、熟花生仁适量 、姜1小块、烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；
2 、再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟 ，倒入之前调好的料汁；
7、蒜切末；
做法 ：
1 、控干水份后的菠菜切段 ，
原料 ：金针菇1把 、锅中加入适量水 ，