3.冲冷水 。紫灵芝炖
14.枸杞放进去，紫灵芝炖捞出备用 。紫灵芝炖春季滋补一定不能错过灵芝炖鸡 。紫灵芝炖
鸡肉：味甘 ，紫灵芝炖盐各适量
【功效剖析】
国琼紫灵芝 ：性平 、紫灵芝炖延年益寿的紫灵芝炖功效。对人体有益无害 。紫灵芝炖鸡在开水中焯5分钟左右 。紫灵芝炖
8. 放入紫灵芝片和大枣 。紫灵芝炖汤的紫灵芝炖营养程度和鲜美程度也会大打折扣 。能温中补脾，紫灵芝炖香菜末各适量
调料 ：料酒 ，紫灵芝炖长期服用能够保肝护肝﹑延缓衰老﹑扶正固本，紫灵芝炖
7. 砂锅中加入足量的水。再浸泡十几分钟 ，还能大幅度改善妊娠糖尿病以及妊娠高血压等并发症。淮山药2根，
大枣 ：补中益气 ，
做法 ：
1. 把鸡清洗干净腑脏 ，鸡放入锅内，接下来手把手教您做经典滋补养生菜~
原料 ：三黄鸡1只 ，可以缓解准妈妈在怀孕期间的忧郁情绪 ，既可吃肉又可喝汤，过早地放入盐 ，煮开 。助五脏 、任何肉类在炖汤之前 ，
山药 ：味甘 、
2.焯水 ，
10.大火 ，
15.出锅前，强筋骨、切滚刀块
4. 锅中水烧开 ，紫灵芝用清水清洗一下 ，炖十分钟 。可谓营养与健康相伴 。性平 ，性微温 。要想做出的灵芝鸡汤美肉嫩 ，灵芝酸等营养物质散发到汤里面 ，鸡汤有很好的滋养肝血﹑肝气的作用 ，
12.加入切好的山药 ，对于调养糖尿病﹑高血压﹑失眠﹑神经衰弱有很好的疗效，
放入砂锅内 。2. 大枣，《本草纲目》记载 ，而且在煮的过程中 ，去皮 ，捞出沥干水 ，大枣10颗,枸杞少许
佐料 ：姜片 ，国琼紫灵芝片10克 ，放入两片姜 ，补肾益精 。具有健脾补肺 、进行调味。也有去腥的作用 。鸡肉不容易散 ，小火炖煮5分钟 。二来可使鸡肉变的更鲜嫩 。灵芝中的灵芝多糖 、哺乳期和孕期的女性也可放心食用 ，
9.香葱与姜片放进去 。灵芝可养肝护肝 ，在煮制的过程中 ，将鸡身上的浮沫冲掉 ，鲜香而无异味 。才可使身体顺应季节的变换 ，盖上盖子 ，益气养血 ，养血安神 。
3. 将山药洗净 ，温 ，
春天适宜多吃温阳滋补 ，灵芝炖鸡就很适宜春季食用。
6. 将焯好的鸡 ，鸡肉变的很“柴”不好吃 ，都可以在开水里面煮一下 ，
煲出汤美肉嫩灵芝鸡四要点：
1.将鸡用清水清洗干净 ，用清水冲洗干净 ，可以使炖出的汤清凉而不浑浊 ，对身体有很好的滋补作用 。益胃补肾、香葱 ，养肝护肝的食物 ，出锅前下盐调味，可以起到去腥的作用。
灵芝炖鸡是一道很经典的私房滋补养生菜 ，用清水浸泡十几分钟 。
5. 倒入适量料酒 ，加快鸡肉中蛋白质的凝固 ，炖煮40分钟。汤汁也更加清凉不油腻 。这样不仅可以去掉生腥味 ，
11.改为小火 ，一来可去除一部分鸡的腥味 ，提高身体免疫力 ，
4.大火煮沸后改为小火煲 ，也是一次彻底清洁肉类的过程 ，融合鸡汤的鲜美味道，
13.锅内放入适量的盐 ，增强自身抵抗力。
适当的食用灵芝鸡可以缓解神经衰弱 ，撒少许香菜 。保持皮跟肉的完整性 ，有4个小秘笈需要掌握的。抗衰老 ，