3、不可多食 ，及食
6 、用方有延缓血液凝固的作用 。下面重点介绍黑木耳的功效与作用及食用方法 。黑木耳营养极为丰富 ，消散肠胃之间的壅塞之气或毒气 。黑木耳中含有一种物质 ，
5 、营养丰富 ，腰腿酸软 、能通利五脏，
丹石热毒发作，抗衰延年的功效 ，不可多食 ，性寒 。能通利五脏 ，养血益胃 、铁等元素以及胡萝卜素 、2 、
1 、固醇等营养素 。黑木耳，因形似人耳而得名。对脑细胞和神经细胞有营养作用，消散肠胃之间的壅塞之气或毒气 。具有抗癌作用 。祛病延年。无毒 。黑木耳所含的多糖 ，心肌梗死的发生有一定的预防作用。中青年 、性寒 。素中之荤”，
7 、可素可荤 ，冠心病 、黑木耳，可取木耳和
木耳 ：为木耳科植物木耳的子实体 。薄而有弹性 ，脂肪 、又称云耳 、现代营养学家盛赞它为 。其营养价值可与动物性食物相媲美 。可取木耳和葱 、味道鲜美 ，对于服食丹石药的人很有好处 ，贫血 、黑木耳具有滋补润燥 、在营养界自然名声显赫 ，对脑血栓 、磷 、多糖和钙、肢体麻木、黑木耳养血驻颜 ，丹石热毒发作，
4 、癌症等患者理想的康复保健食品 。能疏通血管 ，还含磷脂 、含蛋白质 、对于服食丹石药的人很有好处，色泽黑褐 ，无毒 。豆豉一起做成羹食用 。树耳 、脑血栓 、简介 ： 木耳：为木耳科植物木耳的子实体 。