4 、腐竹 、生素食物豆类 ：豆腐 、生素食物水果 ：金橘 、生素食物大豆卵磷脂等；
2 、荔枝 、生素食物草莓 、生素食物红苋菜 、生素食物核仁：杏仁 、生素食物韭菜
、生素食物腰果 、生素食物龙眼 、生素食物黑枣等
。生素食物简介 ： 含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。龙须菜 、生素食物山竹 、油菜花
、芽菜 、豆浆
、
含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。榴莲 、
李子 、红枣、1、罗勒、蔬菜 ：竹笋 、释迦 、木瓜、核桃等；
3 、川七 、