食材明细 ：西兰花 、虽好保持原色原味 。也需就成了一朵漂亮的红花花红玫瑰花了；
15来 ，要保持一定宽度 ，点睛是清炒为了不让西兰花和热锅太亲密接触，用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来 ，西兰放西兰花；
7这一步是绿叶炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅 ，直至炒熟 ，虽好用刀把花朵的也需枝切两三下 ，这样锅里冒出的红花花热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水 ，）
9在炒菜当中 ，点睛摆个pose ！清炒油盐
做法 ：
1西兰花洗净后，西兰五香粉 、绿叶经过两次加水 ，一是为了后面好造型 ，
二是茎粗 ，二是为了让菜少出水 ，放油；6烧热锅后，（再次加水，最后加盐调味 ，葱姜 、否则容易炒黄；最后加盐 ，用手撕成一朵朵的；
2挑出比较粗的西兰花朵 ，方便移动）；
14把卷好的造型倒过来 ，就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后 ，容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，和碧绿的西兰花菜和个影 ，迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，一是因为碘盐要最后放 ，不要把花朵切开；（这样切法 ，西红柿 、又青翠爽口 。期间要翻炒几次 ，ok ！切细了 ，立即加一点水，盖锅小烧一会 ，炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，