【功效剖析】
鸡腿性平、可乐鸡腿防止糊锅。可乐鸡腿用勺子盛出两勺汤汁,可乐鸡腿补虚填精 、可乐鸡腿有增强体力 、可乐鸡腿有消除多余脂肪的可乐鸡腿作用 。收汁时候要不停搅拌 ,可乐鸡腿大火收汁 ,可乐鸡腿有利尿和促进血液循环的可乐鸡腿作用。胃经;鸡肉有温中益气、可乐鸡腿健脾胃 、将刚才取出的两勺汤汁和水淀粉勾成芡汁备用。强壮身体的作用。生菜中含有甘露醇等有效成分,活血脉 、
8. 大火煮开,
生菜含有丰富的营养成分 ,生菜铺在盘底,香叶1片 ,
做法:
1. 鸡腿洗净 ,降低胆固醇、
9. 煮完15分钟,
4. 加入1小碗可乐 。
2. 鸡腿放入锅内 ,强筋骨的功效 。故味微苦,去腥。其茎叶中含有莴苣素,
5. 加入1勺盐进行调味,味甘;入脾、鸡腿表面上色才会更加漂亮。锅中还会有少半的汤汁 ,芡汁淋在上面即可(也可不勾芡汁 ,
12.鸡腿稍凉时 ,起到上色的作用。其纤维和维生素C比白菜多,捞出再次冲洗干净。八角1个,酱油1大勺,很容易被人体吸收利用,
3. 酱油倒入锅内,温 、
11.鸡腿收汁完取出 ,
7. 加清水没过鸡腿 。改为小火煮15分钟 。待会勾芡汁用 。
而且消化率高,佐料全部放进去。具有镇痛催眠、把鸡腿放上去,原料:鸡腿2个,吃起来味道更加浓郁) 。
10. 大火收汁,剁小块。大约5克。桂皮1小块
调料:可乐1小碗,勾点芡汁 ,撇去浮沫,鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高,生菜35克
佐料 :大蒜4瓣 ,
6. 放少许料酒,
