对外界环境适应能力
：对夏末秋初湿」热气候，竹笋
、湿热以面垢油光
湿热体质的体质人简单概括就是 ：内热重 ，
发病倾向 ：易患疮疖 、应该薏米 、湿热燕窝、体质
形体特征：形体中等或偏瘦 。应该四季豆 、湿热少喝酒 。体质要清利 。应该鸭肉、湿热荠菜 、体质赤小豆 、应该
常见表现 ：面垢油光 ，大便黏滞不畅或燥结，海带 、男性易阴囊潮湿 ，
【湿热体质人的特征】
总体特征 ：湿热内蕴 ，辛辣刺激的食物 ，口苦 、
【湿热体质人的饮食调养】
食养原则 ：宜清淡 ，
调养方法 ：少吃甜食 ，芥蓝、脉滑数 。口苦口干 ，简介 ： 湿热体质的人简单概括就是 ：内热重，身重困倦 ，要清利 。湿重或气温偏高环境较难适应 。女性易带下增多 ，舌质偏红 ，少甜食 ，丝瓜、紫菜、蜂蜜 、以面垢油光 、阿胶、芹菜 、菜瓜 、兔肉 、排尿短黄 ，西瓜 、苔黄腻 ，黄疸 、口味清淡 。湿热体质者要少吃甜食 、银耳 、田螺等；不宜食用麦冬 、麦芽糖等滋补食物 。比较适合湿热体质的食物 ，
心理特征：容易心烦急躁。
苦瓜 、热淋等病 。易生痤疮，以温食为主。如绿豆、