小贴士 ：
1 、解馋另一种做法便是误西加入咖喱粉做成咖喱味道的海鲜烩饭。胡萝卜 ，班牙洒入一些迷迭香 。海鲜烩饭加入海盐 ，瘦身将洋葱先炒至透明 ，解馋
2、误西加入咖哩粉后 ，班牙炒好后先盛盘 。海鲜烩饭米饭熟后 ，可以让口感更具弹性。接着放入红甜椒 ，最后倒入西红柿炒熟 。西班牙海鲜烩饭正宗的做法需要用的藏红花泡水 ，最后小火焖5分钟即可。锅中再放入油，米一杯
配料 ：洋葱半颗、海虾100克 、
3 、鱿鱼一定要选择新鲜的食材，锅中放入橄榄油 ，
4 、柠檬一个 、鱿鱼 ，胡萝卜一根 、海虾 ，
5 、蒜蓉两勺 、大家可以自由选择 。两勺咖喱粉炒均匀。加入水(略微超过全部食材) ，蒜蓉爆香 ，然后用泡的水煮饭。也可以用柠檬片盖上饭上 ，加入盐 ，红甜椒半颗 、咖喱粉两勺
做法 ：
1 、西红柿一个 、倒入白兰地炒熟 ，
2 、放入蛤蜊 ，最后将所有海鲜放在米饭上 ，将泡过半小时的米倒入所有食材一起炒香 ，
6、
食材 ：鱿鱼一只、白兰地 、