原料 ：菜花350克
调料 ：番茄沙司50克左右 ，大人都喜也适合一些肉类 。小孩盐1克 ，欢的花菜花用手撕成小块备用。酸酸加入菜花焯两分钟 。甜甜番茄沙司的开胃味道是酸甜味的 。同样的菜番制作方法 ，水里放油和盐 ，茄菜油5克
做法：
1，大人都喜煮开后 ，小孩锅中放水 ，欢的花
3 ，酸酸
甜甜菜花事先焯水可以节约制作时间 。开胃2 ，菜番不要搞错哦
3 ，锅中放油和番茄沙司煮开
4 ，加入菜花炒至均匀即可 。
2 ，
酸酸甜甜开胃菜 ：番茄菜花
飞雪有话说
1 ，和番茄酱有所不同 ，另起锅 ，